Melindungi persendian tidak hanya bergantung pada nutrisi dan olahraga, tetapi juga sangat bergantung pada kebiasaan sehari-hari. Mempertahankan postur tubuh yang benar saat duduk, berdiri, atau membawa benda membantu mengurangi tekanan
Kategori: Merawat dan mencegah masalah persendian dalam kehidupan sehari-hari.
Bagian ini berfokus pada kebiasaan gaya hidup dan tindakan pencegahan untuk melindungi persendian. Isinya mencakup menjaga postur tubuh yang benar saat duduk, membawa benda berat dengan tepat, dan mendapatkan istirahat yang cukup. Artikel-artikel tersebut membantu pembaca mengidentifikasi faktor risiko dan menerapkan tindakan pencegahan tepat waktu. Tujuannya adalah untuk melindungi persendian, mengurangi risiko nyeri, dan menjaga mobilitas jangka panjang.