Nutrisi memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan sendi dan tulang. Mengonsumsi makanan kaya kalsium dan vitamin D membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mendukung tulang rawan dan ligamen yang lebih kuat.
Nutrisi memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan sendi dan tulang. Mengonsumsi makanan kaya kalsium dan vitamin D membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mendukung tulang rawan dan ligamen yang lebih kuat.